Mindfulness y el Liderazgo consciente

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Presentación

La neurociencia ha certificado y demostrado el impacto positivo del Mindfulness en nuestro cerebro, el órgano más poderoso que tenemos, y también el que tiene mayor potencial de transformarnos como profesionales y como líderes.
La integración de las técnicas de Mindfulness en nuestra vida cotidiana ayuda a un entorno laboral más satisfactorio basado en la autoescucha, la observación y la empatía.

Objetivos

  • Reducir el estrés. Esto provoca que disminuya el absentismo y el número de accidentes laborales, los conflictos en el trabajo y por tanto aumentará la productividad.
  • Conectar con uno mismo y reconocer nuestros estados mentales. Esto ayudará al equipo a gestionar mejor los cambios, manejar la incertidumbre y no aferrarse a formas de hacer del pasado que puedan limitar el crecimiento de la empresa.
  • Aumentar la creatividad e innovación. Es difícil ser innovador y creativo con una mente llena de ruido. Con la práctica la mente va calmándose hasta que queda totalmente quieta.
  • Mejorar la capacidad de comunicar y escuchar. Esto nos ayudara a gestionar mejor a los equipos.
  • Potenciar la habilidad cognitiva de la atención y la concentración en cualquier actividad que realicemos. Nuestro cerebro se entrena para eliminar el ruido mental que nos aturde, confunde y bloquea a cada instante. Con lo cual ganaremos en claridad mental para la correcta toma de decisiones. Eso permite eliminar lo superfluo y enfocarnos en lo importante.

Programa

  • ¿Qué es Mindfulness y cómo funciona la atención?
  • Cómo la percepción condiciona la realidad.
  • Reconocer y regular las emociones.
  • El estrés que afecta al cuerpo y a la mente
  • La resiliencia para responder al estrés.
  • La comunicación consciente.
  • Cuidarse y la gestión del tiempo

Además, el curso incluye una sesión especial para practicar la conciencia plena durante ocho horas, que se realizará el sábado 27 de octubre.

Dirigido a

Profesionales interesados en buscar una mayor efectividad en el trabajo a través del aprendizaje y experimentación de nuevas herramientas de control mental y emocional.

Fechas y Horario

Fechas:  

2 , 16, 23, 30 de Octubre

6, 13 y 20 de Noviembre 

El 10 de noviembre se realizará la sesión especial de 8 horas.

Horario:  de 17:00 a 19:30 h

Horas: 25

Profesorado

Victoria Ríos Alonso-Buenaposada

Inscripción

Inscripción on line.

Plazas limitadas.

Matrícula: 250 Euros

 

El pago debe realizarse después de la confirmación de la plaza y antes del inicio de la acción formativa.

Cancelación de plaza

  • Si se comunica la cancelación hasta 3 días laborales antes del inicio del Curso, se devolverá el importe íntegro de la inscripción.
  • En caso de no cancelar o hacerlo fuera de plazo no se reembolsará el importe de la inscripción pero se admite la sustitución de su plaza por otra persona de su entidad. El cambio se podrá realizar hasta un día antes de la celebración del curso.
  • En caso de cancelación de la acción formativa únicamente se reembolsará el importe de la matrícula.

Información General

  • Las clases se impartirán en ITAINNOVA.
  • El control de asistencia se realizará al comienzo de las clases.
  • La asistencia es obligatoria.
  • A todos los participantes que asistan como mínimo al 80% de las horas lectivas se les entregará el correspondiente certificado.

Forma de pago

  • Se confirmará telefónicamente la asistencia al curso/taller y posteriormente se enviará un email con las indicaciones de abono
  • El pago deberá hacerse efectivo una vez confirmada la plaza por ITAINNOVA y antes del inicio de la accion formativa.
  • No se realizarán devoluciones del importe de la matrícula en los tres días previos a la fecha de inicio del curso.
  • El Instituto Tecnológico de Aragón emitirá una factura a la empresa participante por el importe del curso.

El importe de la cuota de asistencia al curso es deducible en el Impuesto sobre Sociedades y en el IRPF a efectos de la determinación del rendimiento neto de las actividades económicas. Asimismo, los gastos de formación del personal permiten una deducción en la cuota de dichos impuestos del 5% sobre ese importe. (Ley 43/1995 sobre el Impuesto de Sociedades y Ley 40/1998 sobre IRPF).

Esta formación está enmarcada en la actuación "Formación para Innovar" dentro del Objetivo Especifico 10.2.1 del Programa Operativo 2014-2020 FSE

Construyendo Europa desde Aragón
Fondo Social Europeo (FSE)

Secretaría técnica

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE ARAGÓN
Training & Inspiration 
María de Luna, 7 (Pol. Actur) 
50.018 ZARAGOZA 
Tfnos: 976 010 029/030 /031 
Fax: 976 011 888 
E-mail: formacion@itainnova.es 
Página Web : http://www.itainnova.es

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